Kendinle Kurduğun İlişki Değiştiğinde

Hayatınla Kurduğun İlişki de Değişir

​​

Öz-şefkat, kendine acımak ya da pasifleşmek değildir.

Öz-şefkat;

• zorlandığını fark edebilmek,

• kendine yargıyla değil anlayışla yaklaşabilmek,

• ihtiyaç duyduğunda kendini koruyabilmek,

• suçlamadan harekete geçebilmek,

• ve içsel güven duygunu yeniden kurabilmektir.

Bu atölye, kendine karşı sert, talepkâr, suçlayıcı ya da sürekli yetersizlik hissiyle yaşayan kişiler için derin ama uygulanabilir bir dönüşüm alanı sunar.

​

Öz‑Şefkat Atölyesi, kendinle daha nazik, daha dürüst ve daha destekleyici bir ilişki kurman için bir dönüşüm alanı sunar.